Hamilelik ve Yoga H.R. Nagendra

tarafından
196
Hamilelik ve Yoga H.R. Nagendra

Hamilelik ve Yoga H.R. Nagendra, Hamilelik ve Yoga H.R. Nagendra kitap konusu, Hamilelik ve Yoga H.R. Nagendra kitap özeti, Hamilelik ve Yoga, Hamilelik ve Yoga oku, Hamilelik ve Yoga kitap özeti
Hamilelik ve Yoga

Prenatal bakım ve yoga terapi uygulamalarını birleştiren mükemmel bir rehber.

Hamilelik ve Yoga

Bu kitapta hamileliğin anatomisi ve fizyolojisi, doğum süreci, hamilelik döneminde karşılaşılabilecek komplikasyonlar ve değişimler, dikkat edilmesi gerekenler, beslenme, stres yönetimi gibi prenatal bakımda bilinmesi gerekenler tüm detaylarıyla anlatılmaktadır.

100ün üzerinde çizimle adım adım tarif edilen yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak, hamilelik boyunca sağlıklı bir bedene, doğru bir nefese, iyi bir konsantrasyon gücüne sahip olacak, günlük hayattaki stresle daha kolay başa çıkabileceksiniz.